manfaat, jenis, frekuensi, tips memulai, dan kesalahan umum yang perlu dihindari. Baca Juga: Manfaat Olahraga Ringan untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda Manfaat Latihan Kardio untuk Jantung Latihan kardio, atau yang sering disebut sebagai latihan kardiovaskular, memiliki banyak manfaat bagi ... yang menyenangkan untuk melakukan latihan kardio. Musik yang energik dapat memotivasi kita untuk bergerak lebih aktif. Dansa: Menari adalah cara yang menyenangkan untuk berolahraga. Banyak jenis tarian yang dapat dijadikan latihan kardio, seperti Zumba, salsa, atau hip-hop. Baca Juga: Cara Olahraga
Buzzoi