kesehatan kulit

Manfaat Buah Sehari-hari Sebagai Sumber Vitamin C

Buah sehari-hari tidak hanya enak dimakan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan, terutama sebagai sumber vitamin C. Vitamin ini penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan kulit. Mengonsumsi buah-buahan secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda. Mari kita ... kulit.Strawberi adalah buah lain yang kaya akan vitamin C dan sangat disukai banyak orang. Buah ini bisa dimakan langsung atau dijadikan jus dan selai. Konsumsi strawberi secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan melawan radikal bebas. Dengan kandungan serat yang tinggi, strawberi