Lewati ke konten
Olahraga memiliki banyak manfaat, terutama bagi kesehatan jantung Anda. Salah satu manfaat olahraga adalah meningkatkan daya tahan jantung, sehingga dapat bekerja lebih efisien. Selain itu, olahraga juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan cara menjaga berat badan dan mengatur ... rutin tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik tetapi juga meningkatkan kesehatan mental. Dengan berolahraga, tubuh menghasilkan endorfin, hormon yang dapat meningkatkan suasana hati dan memberikan perasaan bahagia. Ini membantu mengurangi stres dan kecemasan, membuat Anda merasa lebih tenang
Buzzoi