kolagen kulit

Manfaat Buah Sehari-hari Sebagai Sumber Vitamin C

Buah sehari-hari tidak hanya enak dimakan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan, terutama sebagai sumber vitamin C. Vitamin ini penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan kulit. Mengonsumsi buah-buahan secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda. Mari kita ... akibat radikal bebas. Dengan sistem kekebalan yang kuat, tubuh akan lebih tahan terhadap berbagai penyakit.Selain untuk kekebalan, vitamin C juga penting untuk kesehatan kulit. Vitamin ini membantu produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Dengan cukup vitamin C, kulit akan