Lewati ke konten
kolesterol jahat dalam darah. Ini sangat penting untuk mencegah penumpukan plak pada arteri yang bisa menyebabkan penyakit jantung. Kadar kolesterol baik pun akan meningkat, sehingga jantung tetap sehat dan berfungsi dengan baik.Bagi yang baru memulai, olahraga ringan seperti jalan kaki atau ... menjadi lebih kuat dan elastis, sehingga jantung bisa bekerja lebih optimal. Ini berarti jantung tidak perlu bekerja terlalu keras untuk menjalankan fungsinya.Selain itu, olahraga membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Kadar kolesterol baik akan
Buzzoi