Lewati ke konten
Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah merupakan hal yang sangat penting untuk kualitas hidup yang baik. Salah satu cara utama untuk memantau kesehatan tersebut adalah dengan melakukan cek kolesterol rutin. Kolesterol yang tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular ... Rutin Penting untuk Kesehatan Kolesterol adalah zat lemak yang ditemukan di dalam darah dan dibutuhkan tubuh untuk membangun sel-sel sehat. Namun, jika kadar kolesterol terlalu tinggi, terutama jenis LDL (low-density lipoprotein) atau sering disebut sebagai "kolesterol jahat," maka dapat
adalah menjaga pola makan yang sehat. Mengonsumsi makanan rendah lemak jenuh dan tinggi serat dapat membantu menjaga kadar kolesterol dalam darah tetap rendah. Hindari makanan tinggi garam dan gula, serta perbanyak konsumsi buah dan sayuran segar. Aktivitas fisik juga memiliki peranan penting dalam ... kesehatan berkala dapat membantu mendeteksi dini masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi, yang keduanya merupakan faktor risiko serangan jantung. Dengan mengetahui status kesehatan Anda secara rutin, Anda bisa mengambil langkah preventif yang lebih tepat. Baca Juga:
Buzzoi