kolesterol tinggi

Kenali Gejala dan Cara Cegah Serangan Jantung

adalah menjaga pola makan yang sehat. Mengonsumsi makanan rendah lemak jenuh dan tinggi serat dapat membantu menjaga kadar kolesterol dalam darah tetap rendah. Hindari makanan tinggi garam dan gula, serta perbanyak konsumsi buah dan sayuran segar. Aktivitas fisik juga memiliki peranan penting dalam ... kesehatan berkala dapat membantu mendeteksi dini masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi, yang keduanya merupakan faktor risiko serangan jantung. Dengan mengetahui status kesehatan Anda secara rutin, Anda bisa mengambil langkah preventif yang lebih tepat. Baca Juga: