konsumsi buah

Manfaat Buah Sehari-hari Sebagai Sumber Vitamin C

ditemukan di pasar dan supermarket. Mengonsumsi jeruk setiap hari dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda. Tak hanya itu, jeruk juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan. "Konsumsi buah sehari-hari menjaga kesehatan tubuh dengan sumber vitamin C alami." Kiwi, buah kecil ... kulit.Strawberi adalah buah lain yang kaya akan vitamin C dan sangat disukai banyak orang. Buah ini bisa dimakan langsung atau dijadikan jus dan selai. Konsumsi strawberi secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan melawan radikal bebas. Dengan kandungan serat yang tinggi, strawberi