Lewati ke konten
informasi yang kita dapatkan sepanjang hari. Menurut National Sleep Foundation, orang dewasa membutuhkan sekitar 7-9 jam tidur setiap malam untuk menjaga kesehatan secara optimal. Kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan ... membantu menciptakan suasana yang menenangkan dan mendukung tidur yang lebih nyenyak. Cobalah menambahkan aroma terapi di kamar tidur Anda untuk membantu relaksasi.## Dampak Buruk Kurang Tidur bagi Tubuh Kurang tidur memiliki berbagai dampak negatif pada kesehatan tubuh, baik dalam jangka pendek
Buzzoi