hanya membantu menjaga kebugaran fisik, tetapi juga memberikan manfaat mental yang signifikan. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai manfaat jogging di tempat untuk ibu hamil, tips untuk memulai, serta latihan yang aman dan efektif. Baca Juga: Manfaat Teh Aman untuk Ibu Hamil dan ... Antioksidan Keamanan Jogging Selama Kehamilan Sebelum memulai program jogging, penting untuk memahami aspek keamanan yang terkait dengan olahraga selama kehamilan. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), olahraga selama kehamilan umumnya aman dan bermanfaat bagi
Buzzoi