Lewati ke konten
kolesterol jahat dalam darah. Ini sangat penting untuk mencegah penumpukan plak pada arteri yang bisa menyebabkan penyakit jantung. Kadar kolesterol baik pun akan meningkat, sehingga jantung tetap sehat dan berfungsi dengan baik.Bagi yang baru memulai, olahraga ringan seperti jalan kaki atau ... meningkat, yang sangat penting untuk menjaga arteri tetap bersih dan sehat. Ini membantu mencegah penumpukan plak yang bisa menyebabkan serangan jantung atau stroke. "Olahraga membantu jantung bekerja lebih efisien dan mencegah penyakit serius." Olahraga juga berperan dalam mengontrol berat badan,
Buzzoi