Lewati ke konten
yang menyenangkan untuk melakukan latihan kardio. Musik yang energik dapat memotivasi kita untuk bergerak lebih aktif. Dansa: Menari adalah cara yang menyenangkan untuk berolahraga. Banyak jenis tarian yang dapat dijadikan latihan kardio, seperti Zumba, salsa, atau hip-hop. Baca Juga: Cara Olahraga ... Buatlah jadwal latihan yang konsisten. Menetapkan waktu tertentu untuk berolahraga dapat membantu kita tetap disiplin. Ajak Teman: Berolahraga bersama teman atau keluarga dapat membuat latihan lebih menyenangkan dan memotivasi kita untuk tetap aktif. Kesalahan Umum dalam Latihan Kardio Meskipun
Buzzoi