Lewati ke konten
membakar lebih banyak kalori bahkan saat istirahat. Ini membantu mencegah penambahan berat badan yang tidak diinginkan dan menjaga tubuh tetap bugar. Olahraga juga membantu mengatur nafsu makan. Aktivitas fisik dapat mempengaruhi hormon yang mengendalikan rasa lapar dan kenyang, membuat Anda merasa ... lebih puas setelah makan. Dengan demikian, Anda lebih mungkin untuk menghindari makan berlebihan dan menjaga pola makan yang seimbang. Mengatur Tekanan Darah Olahraga secara teratur membantu menjaga tekanan darah tetap dalam batas normal. Ketika Anda berolahraga, tubuh menghasilkan lebih banyak
Buzzoi