Lewati ke konten
pola hidup sehat tidak hanya membantu mencegah serangan jantung tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Mulailah dengan menjaga pola makan sehat yang seimbang, olahraga rutin, dan tidur cukup. Jangan lupa untuk mengelola stres dengan baik. Stres kronis dapat memicu peningkatan ... tekanan darah, yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Mengembangkan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau bahkan hobi yang menyenangkan dapat membantu mengurangi tingkat stres harian. Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Pemeriksaan
Buzzoi