Lewati ke konten
Jantung Anda Waktu Ideal untuk Melakukan Tes Kolesterol Waktu terbaik melakukan tes kolesteroldarah tergantung pada usia, riwayat keluarga penyakit jantung, serta faktor risiko lain seperti diabetes, hipertensi, obesitas maupun kebiasaan merokok. Orang dewasa sehat tanpa faktor risiko disarankan ... oatmeal buah-buahan sayuran hijau Batasi asupan lemak jenuh dari daging merah produk olahan susu penuh lemak Hindari konsumsi trans fat banyak ditemukan pada makanan cepat saji gorengan kemasan Rajin berolahraga minimal 30 menit per hari sebanyak lima kali seminggu Berhenti merokok karena rokok
Buzzoi